Mediterranean Diet

Υπηρεσίες για παιδιά

Τα παιδιά και οι έφηβοι χαρακτηρίζονται από την έντονη σωματική ανάπτυξη. Η διατροφή τους χρειάζεται να καλύπτει τις αυξημένες τους ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, ώστε να επιτευχθεί ο στόχος τους χωρίς να παρεμποδιστούν η ανάπτυξη και η απόδοσή τους στο σχολείο και στα αθλήματα.

 

Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν μπαίνουν σε διαδικασία ¨δίαιτας¨. Ο στόχος είναι, μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης, να βοηθήσεω την οικογένεια να κάνει έξυπνες διατροφικές επιλογές εντός και εκτός σπιτιού, παράλληλα μαθαίνοντας και τις σωστές ποσότητες που χρειάζονται ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την άσκηση του παιδιού.

 

Μέσω της συνέντευξης κινήτρων, τα παιδιά και οι έφηβοι καθοδηγούνται στο να επικεντρωθούν σε συγκεκριμένες διατροφικές αλλαγές που θα οδηγήσουν στην επίτευξη του στόχου τους.

 

Η διατροφή που θα ακολουθήσετε βασίζεται σε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, με παράλληλη μείωση των επεξεργασμένων υψηλού γλυκαιμικού δείκτη τροφών. Η ισορροπία σε μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, λιπαρά) προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε παιδιού και εφήβου και ειδική έμφαση δίνεται σε κάποιες τροφές ανάλογα με το τι θέλουμε να επιτύχουμε.

 

Οι υπηρεσίες για παιδιά συμπεριλαμβάνουν, χωρίς να περιορίζονται σε παροχή συμβουλών για: